Um Sonho Lúcido — Significado do sonho

Um sonho lúcido é aquele em que você percebe que está sonhando enquanto o sonho ainda acontece. Às vezes essa consciência permite conduzir o sonho: voar, mudar o cenário ou enfrentar uma figura assustadora. É uma experiência de sono real e bem estudada, e muita gente tem uma de vez em quando sem tentar.

O que pode significar: simbolicamente, os sonhos lúcidos costumam coincidir com períodos de maior autoconsciência ou controle na vida desperta. Perceber que "isto é um sonho" pode espelhar enxergar além de uma situação que você costumava aceitar pelo valor aparente. As pessoas costumam descrever um momento de surpresa, seguido de uma sensação de clareza, quando um detalhe, como um texto estranho, um rosto errado ou um lugar impossível, entrega o sonho.

Controlar o sonho, especialmente voar, pode refletir confiança e liberdade. Perder o controle, ou acordar assim que se torna consciente, pode sugerir que você ainda está aprendendo a confiar em si mesmo em situações novas. Muitos sonhadores relatam que a empolgação sozinha pode encerrar o sonho, e que manter a calma ajuda a prolongá-lo.

Enfrentar uma figura de pesadelo estando lúcido é uma experiência poderosa; muitas pessoas descobrem que se virar para encarar quem as persegue faz o perseguidor perder o poder, assim como dar nome a um medo na vida desperta. Perguntar à figura quem ela é ou o que quer é uma abordagem comumente relatada, e a resposta muitas vezes diz algo sobre as suas próprias preocupações.

Explorar e experimentar é um uso comum: atravessar paredes, visitar lugares favoritos, encontrar pessoas do seu passado ou praticar uma habilidade. Algumas pessoas usam os sonhos lúcidos para inspiração criativa ou para ensaiar um discurso ou uma apresentação, embora o resultado varie de pessoa para pessoa.

Quando parece perturbador também pode acontecer. Um sonho lúcido em que o cenário fica instável, ou em que você se sente preso, pode refletir um desejo de controle difícil de satisfazer. Pode ajudar lembrar que você pode se acordar com calma.

Tradicionalmente, ideias sobre sonhar com consciência aparecem em várias culturas, incluindo as práticas tibetanas de sonho e escritos antigos, embora o estudo moderno dos sonhos lúcidos tenha começado em laboratórios do sono no século XX.

O contexto da vida desperta importa. Estresse, uma nova rotina ou o interesse por sonhos podem torná-los mais comuns, e algumas pessoas os têm com mais frequência na juventude ou depois de um período anotando os sonhos em um diário.

Como ter mais: técnicas como manter um diário de sonhos e fazer testes de realidade podem tornar os sonhos lúcidos mais prováveis. O nosso guia para iniciantes sobre sonhos lúcidos explica como.

Se você pudesse ter consciência em qualquer sonho, o que gostaria de fazer ou perguntar?

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