8 temas de sonhos que (quase) todo mundo tem
Os poucos enredos de sonho que aparecem várias vezes e o que costumam representar.
Alguns enredos de sonho aparecem sem parar, em diferentes culturas, idades e épocas, muito antes de alguém pesquisar o significado na internet. Aqui estão oito dos mais comuns e o que geralmente se pensa que representam.
Cair
Um dos sonhos mais relatados no mundo todo: você cai sem controle e muitas vezes acorda com um sobressalto logo antes de bater no chão. Costuma ser associado à sensação de perder o controle ou a estabilidade na vida real, embora a versão do sobressalto seja também apenas um reflexo normal do sono (um espasmo hípnico) que o cérebro narra como queda. Leia a interpretação completa de cair →
Ser perseguido
Quase tão comum quanto cair. Quem persegue raramente é o ponto principal. O que importa mais é aquilo que você evita encarar na vida real, já que os sonhos de perseguição costumam ser lidos como um substituto de algo de que você foge em vez de enfrentar. Leia a interpretação completa de ser perseguido →
Dentes caindo
Um sonho curiosamente comum e específico. Costuma ser associado à ansiedade com a aparência, com o envelhecimento ou ao medo de passar vergonha, embora alguns pesquisadores apontem que ele pode simplesmente refletir uma tensão real nos dentes ou na mandíbula durante o sono (como ranger os dentes). Leia a interpretação completa de dentes caindo →
Estar despreparado para uma prova
É comum muito depois da idade escolar, mesmo entre pessoas que saíram da sala de aula há décadas. Tende a aparecer em períodos em que você se sente avaliado ou julgado: uma avaliação no trabalho, uma apresentação importante ou qualquer situação em que você se sinta testado. Leia a interpretação completa de estar despreparado para uma prova →
Voar
Em geral é um dos sonhos recorrentes mais agradáveis, muitas vezes associado a uma sensação de liberdade ou de ter se elevado acima de um problema. É também um dos temas de sonho mais relatados por quem está aprendendo a ter sonhos lúcidos. Leia a interpretação completa de voar →
Perder algo que você não encontra
Procurar sem parar um objeto perdido, sem sucesso, costuma estar ligado à sensação de ter perdido o controle sobre alguma parte da vida, ou simplesmente reflete algo específico que anda te preocupando perder. Leia a interpretação completa de perder algo que você não encontra →
Estar nu em público
Um clássico sonho de ansiedade, ligado ao medo da exposição, da vulnerabilidade ou do julgamento. A nudez em si raramente é literal: ela representa a sensação de ser visto de um jeito pouco favorável ou despreparado. Leia a interpretação completa de estar nu em público →
Alguém morrendo
Um dos sonhos mais assustadores de ter, mas raramente uma previsão literal. É muito mais comum ser lido como símbolo de mudança ou de fim, como o término de uma relação, de um emprego ou de uma fase da vida, e não como algo ligado à morte de fato. Leia a interpretação completa de alguém morrendo →
Nenhuma dessas interpretações é um fato comprovado cientificamente, pois o simbolismo dos sonhos é, por natureza, interpretativo. Mas, se um desses temas continua aparecendo para você, muitas vezes vale a pena reparar no que está acontecendo na sua vida desperta na mesma época.
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Por que tanta gente tem os mesmos temas de sonho?
Os pesquisadores acreditam que é uma mistura de experiências humanas compartilhadas (a maioria das pessoas já se sentiu despreparada, perseguida ou sem controle em algum momento) e de sonhos que refletem estados biológicos básicos, como um sonho de queda provocado por um espasmo muscular normal durante o sono.
Temas de sonho recorrentes significam que há algo errado?
Não necessariamente. Temas recorrentes são extremamente comuns e, em geral, só refletem um sentimento ou uma preocupação do momento, e não um problema sério. Mas, se um sonho recorrente estiver causando sofrimento real, vale conversar com um médico ou terapeuta.
Existe diferença entre um sonho comum e um sonho recorrente?
Sim. Um tema de sonho comum (como cair) pode acontecer com quase qualquer pessoa uma vez. Um sonho recorrente é o mesmo sonho, ou quase o mesmo, voltando várias vezes para uma pessoa específica. Nosso guia sobre sonhos recorrentes aborda essa distinção com mais profundidade.